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Selfie, l’avventura continua!

Selfie, l’avventura continua!

Visto il successo della prima, ci sono ovviamente grandi aspettative per la seconda, più tensione, ma noi siamo carichi a pallettoni. Irrompe su Selfie la storia di Brenda, che subito ci commuove.

Brenda è nata con una malformazione al polpaccio, il muscolo della gamba sinistra è atrofizzato.Ci sono le cicatrici delle operazioni che si sono susseguite senza successo, ma la cicatrice più grande è nel cuore, nella voglia di normalità e, come ogni ragazza di 20 anni, nel desiderio di mettersi una minigonna.

Mariano Di Vaio, il suo mentore, ne viene molto colpito; il professor Bruno Carlesimo, specialista in chirurgia ricostruttiva decide di operarla, sebbene l’intervento sia davvero molto difficile.

Il risultato e la commozione di questa ragazza è tutta da rivedere.

Salvo si rivolge a noi per un problema che lo affligge. Ha un solo orecchio a sventola, vive la sua vita a 3/4, ma soprattutto è da anni oggetto di bullismo e di scherno da parte degli altri.

Il pubblico e i mentori sembrano perplessi tranne Stefano De Martino che rivela che anche lui anni fa ha avuto lo stesso problema, e si prende carico del caso.

Il dottor Antonio Spagnolo viene chiamato ad operarlo e colpisce tutti per la sua avvenenza .

La Ciociara si rivolge a noi Alessia Macari, fresca della vittoria al Grande Fratello VIP. Vuole risolvere la sua fobia per le Barbie,che il reality a cui ha partecipato le ha fatto riaffiorare.

Si scontra con Paola Caruso (screzi nati all’interno di Avanti un altro) e Katia Ricciarelli decide di aiutarla .

Antonio, 34 anni,veronese, ci scrive per esaudire il suo sogno: vorrebbe diventare un presentatore come il suo idolo Carlo Conti, anzi di più, vorrebbe condurre Sanremo.Tra gag e battute  (tu vuoi condurre un TRAM chiamato Sanremo, e la frase storica di Tina “NO SIMONA IO ESCO”) vediamo la sua trasformazione.

Il resto della puntata è tutto da vedere!!!

Scoprite qui come partecipare alla nuova edizione di Selfie!

Selfie: tutto cominciò così!

Selfie: tutto cominciò così!

Ebbene sì, eravamo arrivati alla prima puntata di Selfie.

Una girandola di emozioni mi frullavano per la testa, chissà come sarebbe andata dopo tanti anni lontano dalla TV generalista. Anche se io, come una spugna, avevo incamerato il meglio delle mie esperienze, mi mancava sempre più il fiato in gola.

Ma la squadra di Fascino mi ha fatto sentire a casa, e Maria mi è stata vicino come non mai. Mi preparo molto per il programma, anche se poi sembra tutto lasciato al caso, studio ogni particolare così da potermi muovere con agilità e trovare idee nuove al momento, se serve.

Voglio fare tutto il possibile per infondere fiducia e sicurezza, siamo una squadra, e remiamo tutti dalla stessa parte.

Dopo tante settimane di attesa, di prove, e di inquietudine, eccoci qui alla prima puntata.

Scendo da quella scala delle meraviglie che mi diventerà tanto familiare con le gambe che mi fanno giacomo giacomo, le mani 2 spugne e salivazione azzerata (alla Fantozzi).

La voce mentre faccio introduzione mi si strozza, e sono anche un po’ commossa.

Poi si parte, e tutto va liscio come l’olio, una persona via l’altra, una storia da raccontare.

Per la prima volta mi trovo a confrontarmi con le persone comune, di fronte ad un people show, come si dice tecnicamente. E quelle persone mi rimarranno sempre nel cuore.

Tra di loro la storia di Efisio e sua moglie.

Lui così povero da non sapere come fare a mettere insieme pranzo e cena, lei, che gli è sempre stata accanto. Lui ha voluto regalarle una sera da vera principessa. La sorpresa è stata grande come la loro e la nostra commozione.

Altro momento indimenticabile ( e per me il primo dal vero ) è stato l’incontro con Tina. Amatissima dal pubblico perché vera e diretta, ha cambiato espressione quando si è accorta che, a sorpresa, è entrata Gemma.

Il resto è da vedere!!!

Scoprite qui come partecipare alla nuova edizione di Selfie

IO STO CON PAOLA PEREGO

IO STO CON PAOLA PEREGO

“In un mondo sempre più competitivo, quando una di noi viene colpita o cade in disgrazia, difficilmente prendiamo posizione.

Ci giustifichiamo asserendo che non esista solidarietà tra donne o che non si faccia mai ‘sistema’. E’ la pura verità, peraltro.

Ho pensato tanto a quello che è successo e, al di là della retorica o delle ragioni (vere o presunte) dietro le quali ci nascondiamo o vendichiamo dei torti subiti, non ho voglia di girarmi dall’altra parte.

Ecco perché ti appoggio Paola Perego!

#IOSTOCONPAOLAPEREGO

 

Fit Simo: lavoriamo sulla parte superiore del corpo. Ecco gli esercizi da fare

Fit Simo: lavoriamo sulla parte superiore del corpo. Ecco gli esercizi da fare

Online il nuovo ed imperdibile appuntamento con #FitSimo e i consigli del Personal Trainer dott. Ivan Lurgo da fare a casa (da soli o in coppia) per rimetterci in forma!

In questo training vediamo come tonificare la parte superiore. 

Prima però ricordiamoci che tutti i pasti della giornata devono essere bilanciati.

Il motto da seguire è:

  • COLAZIONE DA RE
  • PRANZO DA PRINCIPE
  • CENA DA POVERI

Nel training vedremo insieme:

  • Curl con elastici
  • Alzate laterali e frontali con elastici
  • Thruster con bilanciere
  • Swing con Kbell

Cerchiamo di mantenere questo equilibrio tra i pasti…La fatica sarà premiata con IL WEEKEND FREE!!!!!! (pizzaaaaa)

P.S: a fine allenamento qualche doloretto a gambe e braccia arriverà ma… CREDERCI SEMPRE, ARRENDERSI MAI!!!

Alla prossima settimana!

Simo

Ecco passo dopo passo gli esercizi di questo allenamento

  1. Curl bicipiti con elastici: nel primo esercizio alleniamo le spalle, lavoriamo i bicipiti. Solleviamo l’elastico verso le spalle e facciamo 12 ripetizioni

    Curl con elastici

    Curl con elastici

  2. Alzate laterali e frontali con elastici: solleviamo l’elastico lateralmente e frontalmente. Facciamo 10 ripetizioni

    Alzate laterali e frontali

    Alzate laterali e frontali

  3. Se le spalle bruciano un po’, facciamo uno pò di allungamento
  4. Thurster con bilanciere: è un esercizio tipico del Crossfit. Nel training di oggi vediamo una versione semplificata che va bene per tutti. Gambe leggermente allargate, punte dei piedi verso l’esterno, mento in alto e piegamento sulle gambe e poi spingiamo il bilanciere sopra la testa. Facciamo 12 ripetizioni. Per appoggiare il bilanciere pieghiamo bene le gambe per lasciarlo a terra.

    Thurster

    Thurster

  5. Swing con kettlebell: Questo è un esercizio che si può fare a casa anche con delle bottigliette d’acqua da mezzo litro, un litro e mezzo o due litri. Avviciniamo leggermente i piedi, punte verso l’esterno, busto leggermente in avanti, lanciamo la kettlebell in avanti, contraendo bene i glutei e tenendo anche l’addome in contrazione. Facciamo 12 ripetizioni. Facciamo un sumo squat per appoggiare a terra il kettlebell.

    Swing con kettlebell

    Swing con kettlebell

 Segui tutti i training di FitSimo su Youtube

COMING SOON nuovo progetto sul Made in Italy

COMING SOON nuovo progetto sul Made in Italy

Vi racconteremo un nuovo progetto sul Made in Italy #staytuned

APPUNTAMENTI DELLA SETTIMANA

APPUNTAMENTI DELLA SETTIMANA

Oggi, mercoledì 8 Marzo, in occasione della festa della donna sarò la prima “DIRETTORA” per un giorno al Fatto Quotidiano Magazine. SEGUITEMI, VI ASPETTO!

Qui sotto il link per vedere live l’intervista alle ore 14.00 al fatto quotidiano:

https://www.facebook.com/ilFattoQuotidiano/?fref=ts

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